Kategórie receptov
Smoothie Bowl
Počet ingrediencií
10
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
63 g
Čas prípravy
10 minut
Bez lepku
Postup prípravy
Banány (2 ks) si olúpeme a spoločne s černicami, malinami, medom, mliekom a bielym jogurtom ich dáme do mixéru a všetko do hladka vymixujeme. Hotové smoothie dáme do misky a ozdobíme podľa svojej fantázie guličkami Delishios, chia semienkami, kokosom a bezlepkovými ovsenými vločkami. Nakoniec smoothie bowl posypeme pistáciami a poobkladáme černicami.
Vytlačiť recept (PDF)Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
150 g
Banán
200 g
Kokos strúhaný
20 g
Maliny čerstvé
150 g
Černice čerstvé
100 g
Med včelí kvetový
12 g
Pistácie nesolené
20 g
Chia semienka
15 g
Ovsené vločky 500 g
30 g