Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Vanilkové chia potešenie

Počet ingrediencií
5
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
25 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

200 ml mlieka zmiešame s chia semienkami a necháme napučať (najmenej 30 minút, najlepšie cez noc). Potom dobre premiešame. Pudingový prášok zmiešame s trochou mlieka a cukrom. Zostávajúce mlieko privedieme do varu a za stáleho miešania vlejeme pripravený prášok. Puding varíme 1 – 2 minúty, kým nezhustne. Do pohára vrstvíme napučané chia semienka a puding, poslednú vrstvu tvoria chia semienka. Necháme vychladnúť. Podávame vychladené a ozdobené kivi nakrájaným na kolieska.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
700 g
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (175g)
Sacharidy 4,9g 8,6g
Cukry 4,9g 8,6g
Proteiny 3,3g 5,8g
Tuky 1,5g 2,6g
Vláknina
Energie 195Kj 341Kj
Bez lepku Bez lepku
Kiwi
60 g
Kiwi
Kiwi
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 11g 1,7g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina
Energie 207Kj 31Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukor kryštál
40 g
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 100g 10g
Cukry 100g 10g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Puding aróma Vanilka bezgluténový 38 g
37 g
Puding aróma Vanilka bezgluténový 38 g
Puding aróma Vanilka bezgluténový 38 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (9.25g)
Sacharidy 17g 1,6g
Cukry 11g 1g
Proteiny 2,9g 0,3g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina
Energie 380Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semienka
30 g
Chia semienka
Chia semienka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 44g 3,3g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 16g 1,2g
Tuky 31g 2,3g
Vláknina 38g 2,9g
Energie 2052Kj 154Kj
Bez lepku Bez lepku