Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Studená kuchyňa > Nátierky > Brokolicová nátierka

Brokolicová nátierka

Nátierky
Brokolicová nátierka
Počet ingrediencií
6
Počet porcií
6
Sacharidy na jednu porciu
3 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Brokolicu krátko povaríme vo vriacej osolenej vode. Vychladenú brokolicu nasekáme čo najjemnejšie a zmiešame s taveným syrom, nakrájanou cibuľkou a nasekanou petržlenovou vňaťou. Dochutíme soľou a čiernym korením.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Roztierateľný tavený syr 100 g
150 g
Roztierateľný tavený syr 100 g
Roztierateľný tavený syr 100 g
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 2,4g 0,6g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 12g 3g
Tuky 26g 6,5g
Vláknina
Energie 1185Kj 296Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Brokolica
200 g
Brokolica
Brokolica
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 2,9g 1g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,2g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
60 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
2 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.33333333333333g)
Sacharidy 63g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
6 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii