Kategórie receptov
Vaječná omeleta so špenátom a syrom
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
7 g
Čas prípravy
30 minut
Bez lepku
Postup prípravy
Vajcia rozšľaháme so soľou a vlejeme ich na panvicu s rozohriatym tukom. Mierne zapečieme. Na tuku osmažíme cibuľku, pridáme trochu múky a nakrájaný zmrazený špenát. Pridáme cesnak rozotretý so soľou a mleté čierne korenie. Zmes natrieme na omeletu, posypeme syrom a zabalíme.
Vytlačiť recept (PDF)
Bezlepková múka Nomix 500 g
10 g
TEKOVSKÝ SALÁMOVÝ SYR BLOK ÚDENÝ/NEÚDENÝ 200 g
200 g
Cibuľa voľná
60 g
Cesnak
2 g
Olej slnečnicový
30 g
Vajcia
400 g
Mleté čierne korenie
1 g
Špenátové listy
200 g