Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Zeleninové jedlá > Karfiol s tvarohovou omáčkou

Karfiol s tvarohovou omáčkou

Zeleninové jedlá
Karfiol s tvarohovou omáčkou
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
12 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Tvaroh rozmixujeme s jogurtom na hustú omáčku a pridáme posekané vňate. Karfiol uvaríme v osolenej vode, rozdelíme na taniere a polejeme omáčkou. Jednotlivé porcie posypeme vareným vajcom posekaným nadrobno. Môžeme obložiť plátkami šunky a hranolčekmi.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
BABIČKA Tvaroh tučný 250 g
250 g
BABIČKA Tvaroh tučný 250 g
BABIČKA Tvaroh tučný 250 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (62.5g)
Sacharidy 3,8g 2,4g
Cukry 3,3g 2,1g
Proteiny 17g 11g
Tuky 13g 8,1g
Vláknina
Energie 811Kj 507Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Karfiol
600 g
Karfiol
Karfiol
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (150g)
Sacharidy 4,9g 7,4g
Cukry
Proteiny 2,4g 3,6g
Tuky 0,2g 0,3g
Vláknina
Energie 117Kj 176Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pažítka
8 g
Pažítka
Pažítka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina
Energie 99Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Vajcia
50 g
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 1,6g
Tuky 11g 1,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 78Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
8 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 9g 0,2g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pálfy šunka 2000 g
200 g
Pálfy šunka 2000 g
Pálfy šunka 2000 g
Výrobca
TAURIS, a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 1g 0,5g
Cukry 0,2g 0,1g
Proteiny 20g 9,9g
Tuky 1,4g 0,7g
Vláknina
Energie 387Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
145 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (36.25g)
Sacharidy 4,4g 1,6g
Cukry 4,4g 1,6g
Proteiny 3,5g 1,3g
Tuky 10g 3,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 507Kj 184Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii