Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Zeleninové jedlá > Strukoviny > Šošovicové curry

Šošovicové curry

Strukoviny
Šošovicové curry
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
47 g
Čas prípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Šošovicu si namočíme vopred, vymeníme vodu a uvaríme šošovicu domäkka. Pór a mrkvu nakrájame na tenké rezančeky. Zeler na tenké plátky. V panvici rozohrejeme olej a podusíme na ňom zeleninu asi 2 minúty. Pridáme paradajky a dusíme asi ďalších 10 minút. Do zeleniny potom vmiešame šošovicu a karí, privedieme do varu a osolíme. Nakoniec vmiešame koriander a môžeme podávať.

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Mrkva
140 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (70g)
Sacharidy 9,1g 6,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 120Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pór
100 g
Pór
Pór
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 9,4g 4,7g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,9g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 92Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Zeler stopkový
100 g
Zeler stopkový
Zeler stopkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 5g 2,5g
Cukry
Proteiny 2g 1g
Tuky
Vláknina 1,6g 0,8g
Energie 140Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Krájané paradajky
200 g
Krájané paradajky
Krájané paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 3g 3g
Cukry 2,8g 2,8g
Proteiny 1g 1g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 0,7g 0,7g
Energie 77Kj 77Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kari
2 g
Kari
Kari
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 62g 0,6g
Cukry
Proteiny 9,3g 0,1g
Tuky 10g 0,1g
Vláknina
Energie 1583Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Koriander čerstvý
1 g
Koriander čerstvý
Koriander čerstvý
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Zobraziť v kategórii
Šošovka
100 g
Šošovka
Šošovka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 60g 30g
Cukry
Proteiny 25g 13g
Tuky 1g 0,5g
Vláknina
Energie 1377Kj 689Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii