Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Hamburger z miešaného mäsa s opraženými paprikami a jogurtovou omáčkou

Počet ingrediencií
14
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
51 g
Čas prípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Papriky dajte na plech vyložený papierom na pečenie a pečte ich v rúre vyhriatej na 180 °C, až kým sa šupka neopečie tak, že sa bude odlupovať. Medzitým si pripravte jogurtovú omáčku. V miske zmiešajte jogurt, citrónovú šťavu, olej (4 PL), najemno nakrájanú pažítku a štipku soli a korenia. Všetko zmiešajte, zakryte a nechajte odpočívať v chladničke. Po upečení vyberte papriky z rúry a nechajte ich odpočívať 15 minút vo vrecku na potraviny, potom ich zbavte šupky a stopky, otvorte ich a zvnútra vyberte jadierka. Rozdeľte ich na kusy, vložte ich do misky a dochuťte olivovým olejom a štipkou soli. V miske zmiešajte mleté hovädzie a bravčové mäso s horčicou a štipkou soli a korenia, potom vytvarujte zmes, aby ste dostali 4 rovnaké hamburgery. Rozrežte hamburgerové žemle na polovicu a opečte ich na dobre rozohriatej nepriľnavej panvici, rozrezanou časťou smerom nadol. Udržiavajte v teple. Hamburgery opražte na panvici s 2 lyžicami oleja a zhruba po 2 minútach ich otočte pomocou obracačky. Na spodok každej žemle položte papriky, na mäsový hamburger, valeriánu a nakoniec uhorkovú omáčku. Zakryte vrchnou časťou žemle a podávajte. V miske zmiešajte jogurt, citrónovú šťavu, olej, najemno nakrájanú vňať z mladej cibuľky a štipku soli a korenia. Všetko zmiešajte, zakryte a nechajte odpočívať v chladničke. Hamburger z miešaného mäsa s opraženými paprikami a jogurtovou omáčkou.

Vytlačiť recept (PDF)
Horčica plnotučná 450 g
10 g
Horčica plnotučná 450 g
Horčica plnotučná 450 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 6g 0,2g
Cukry 6g 0,2g
Proteiny 4,7g 0,1g
Tuky 4,9g 0,1g
Vláknina
Energie 404Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
300 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 3,9g 2,9g
Cukry 3,9g 2,9g
Proteiny 3,3g 2,5g
Tuky 9,4g 7,1g
Vláknina
Energie 481Kj 361Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
80 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 5,2g 1g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,2g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika zelená
80 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 5,3g 1,1g
Cukry
Proteiny
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 1,2g 0,2g
Energie 109Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Šalát hlávkový
100 g
Šalát hlávkový
Šalát hlávkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 2,8g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 7Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 11g 0,3g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Pažítka
20 g
Pažítka
Pažítka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 1,7g 0,1g
Cukry
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 1,7g 0,1g
Vláknina
Energie 99Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
60 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 15g
Vláknina
Energie 2583Kj 387Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté mäso miešanej
300 g
Mleté mäso miešanej
Mleté mäso miešanej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 0,3g 0,2g
Cukry
Proteiny 19g 14g
Tuky 9,1g 6,8g
Vláknina
Energie 670Kj 503Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté mäso hovädzie
200 g
Mleté mäso hovädzie
Mleté mäso hovädzie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 17g 8,5g
Tuky 20g 10g
Vláknina
Energie 2016Kj 1008Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté čierne korenie
2 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Korenie biele mleté
2 g
Korenie biele mleté
Korenie biele mleté
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 69g 0,3g
Cukry
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 2,1g 0g
Vláknina 26g 0,1g
Energie 1243Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Žemľa hamburgerová bezgluténová 2 ks á 80 g
360 g
Žemľa hamburgerová bezgluténová 2 ks á 80 g
Žemľa hamburgerová bezgluténová 2 ks á 80 g
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (90g)
Sacharidy 49g 44g
Cukry 5,8g 5,2g
Proteiny 1,3g 1,2g
Tuky 6,8g 6,1g
Vláknina 7,7g 6,9g
Energie 1170Kj 1053Kj
Bez lepku Bez lepku
Prihlásenie
 
S týmto používateľským menom a heslom je možné sa prihlásiť na oboch webových portáloch diabetica.cz a celiatica.cz.