Množstvo za surova
Sacharidy | Z toho cukry |
Energia | Tuky | Vláknina | Bielkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 307 g | 84 g | 10700 Kj | 109 g | 8,6 g | 68 g | Ano |
Pre dnešný jedálny lístok je celková hodnota energie 10700 Kj
Sacharidy
Energia
Pridať
Typ diéty
Šťavnatý makovo-jablčný koláč
Mletý mak zalejeme horúcim mliekom, premiešame a necháme odpočívať. Medzitým si načistíme a nastrúhame 4 väčšie jablká.
Pripravíme si dve misy. Do jednej dáme 6 bielkov a dotuha ich vyšľaháme.
Do druhej misy dáme zmäknuté maslo a práškový cukor (200 g), vymiešame dohladka, pridáme 6 žĺtkov a všetko riadne prešľaháme. Potom postupne pridávame a zašľahávame bezlepkovú krupicu a kypriaci prášok, mak (pokiaľ treba, odlejeme prebytočné mlieko) a vyžmýkame jablká.
Do makovej zmesi nakoniec zľahka vmiešame sneh.
Nalejeme do hlbšieho plechu, ktorý sme vystlali papierom na pečenie (alebo potreli jemnou vrstvou oleja a posypali krupicou) a pečieme na 180 °C asi 50 minút. Dĺžka pečenia závisí od výšky koláča, pokiaľ ho pečieme v plytšom väčšom plechu, bude upečený skôr.
Ešte horúci potrieme cukrovo-citrónovou polevou (hrnček cukru, šťava z citróna a trochu vody) a posypeme opraženými mandľovými lupienkami.
Množstvo za surova
188 g
Sacharidy
72 g
Energia
2308 Kj
Mletý mak zalejeme horúcim mliekom, premiešame a necháme odpočívať. Medzitým si načistíme a nastrúhame 4 väčšie jablká.
Pripravíme si dve misy. Do jednej dáme 6 bielkov a dotuha ich vyšľaháme.
Do druhej misy dáme zmäknuté maslo a práškový cukor (200 g), vymiešame dohladka, pridáme 6 žĺtkov a všetko riadne prešľaháme. Potom postupne pridávame a zašľahávame bezlepkovú krupicu a kypriaci prášok, mak (pokiaľ treba, odlejeme prebytočné mlieko) a vyžmýkame jablká.
Do makovej zmesi nakoniec zľahka vmiešame sneh.
Nalejeme do hlbšieho plechu, ktorý sme vystlali papierom na pečenie (alebo potreli jemnou vrstvou oleja a posypali krupicou) a pečieme na 180 °C asi 50 minút. Dĺžka pečenia závisí od výšky koláča, pokiaľ ho pečieme v plytšom väčšom plechu, bude upečený skôr.
Ešte horúci potrieme cukrovo-citrónovou polevou (hrnček cukru, šťava z citróna a trochu vody) a posypeme opraženými mandľovými lupienkami.
KRUPICA bezgluténová 500 g - Novalim s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (6g) |
Sacharidy | 88g | 5,3g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 2,1g | 0,1g |
Tuky | 0,8g | 0g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1576Kj | 95Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
5,3 g
Energia
95 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (25g) |
Sacharidy | 4,9g | 1,2g |
Cukry | 4,9g | 1,2g |
Proteiny | 3,3g | 0,8g |
Tuky | 1,5g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 49Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,2 g
Energia
49 Kj
Citróny - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 11g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,6 g
Energia
8 Kj
Jablká červená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (25g) |
Sacharidy | 15g | 3,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 60Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
3,8 g
Energia
60 Kj
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty. |
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Cukor múčka - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (35g) |
Sacharidy | 100g | 35g |
Cukry | 97g | 34g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 595Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
35 g
Energia
595 Kj
Cukor kryštál - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (20g) |
Sacharidy | 100g | 20g |
Cukry | 100g | 20g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
20 g
Energia
340 Kj
Mak mletý modrý - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (25g) |
Sacharidy | 24g | 6g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 20g | 5g |
Tuky | 43g | 11g |
Vláknina | ||
Energie | 2185Kj | 546Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
6 g
Energia
546 Kj
Vajcia - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (30g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 3,9g |
Tuky | 11g | 3,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 188Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
188 Kj
Maslo - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (12g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,1g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 82g | 9,8g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 367Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
367 Kj
Kypriaci prášok do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1.2g) |
Sacharidy | 20g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 334Kj | 4Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
4 Kj
Mandle jadrá - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (2g) |
Sacharidy | 8,7g | 0,2g |
Cukry | 4,3g | 0,1g |
Proteiny | 21g | 0,4g |
Tuky | 64g | 1,3g |
Vláknina | ||
Energie | 2794Kj | 56Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
56 Kj
Čaj čierny
Jedno vrecúško čaju dáme do hrnčeka. Zalejeme horúcou vodou. Necháme lúhovať 3 – 5 minút a zamiešame.
Množstvo za surova
252 ml
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Jedno vrecúško čaju dáme do hrnčeka. Zalejeme horúcou vodou. Necháme lúhovať 3 – 5 minút a zamiešame.
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty. |
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Čaj čierny - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (2g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Desiata
Nárez 100 g - Ryba Žilina, spol. s r.o., Uhorka…
Množstvo za surova
Sacharidy
40 g
Energia
1101 Kj
Nárez 100 g - Ryba Žilina, spol. s r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 1,3g | 1,3g |
Cukry | 0,5g | 0,5g |
Proteiny | 3,7g | 3,7g |
Tuky | 4,8g | 4,8g |
Vláknina | ||
Energie | 313Kj | 313Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,3 g
Energia
313 Kj
Uhorka hadovka - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 3g | 3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,8g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 63Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
3 g
Energia
63 Kj
RACIO chlebíčky ryžové 130 g - RACIO, s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (45g) |
Sacharidy | 80g | 36g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 8g | 3,6g |
Tuky | 2,5g | 1,1g |
Vláknina | 3,5g | 1,6g |
Energie | 1611Kj | 725Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
36 g
Energia
725 Kj
Obed
Guláš z baranieho mäsa, Polievka z bielej fazule,…
Množstvo za surova
Sacharidy
66 g
Energia
2469 Kj
Guláš z baranieho mäsa
Mäso očistíme, opláchneme a nakrájame na kocky. Cibuľu a zeleninu tiež očistíme a nakrájame na plátky, oškrabané zemiaky nakrájame na kocky. Do hrnca vložíme nakrájané mäso, potom pridáme cibuľu so zeleninou. Osolíme, okoreníme, pridáme petržlenovú vňať, zalejeme vodou a vložíme do rúry. Prikryté mäso pomaly dusíme do zmäknutia. Potom pridáme zemiaky a podľa potreby podlejeme a dusíme opäť domäkka.
Množstvo za surova
363 g
Sacharidy
32 g
Energia
1730 Kj
Mäso očistíme, opláchneme a nakrájame na kocky. Cibuľu a zeleninu tiež očistíme a nakrájame na plátky, oškrabané zemiaky nakrájame na kocky. Do hrnca vložíme nakrájané mäso, potom pridáme cibuľu so zeleninou. Osolíme, okoreníme, pridáme petržlenovú vňať, zalejeme vodou a vložíme do rúry. Prikryté mäso pomaly dusíme do zmäknutia. Potom pridáme zemiaky a podľa potreby podlejeme a dusíme opäť domäkka.
Zemiaky - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (150g) |
Sacharidy | 15g | 23g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 3g |
Tuky | 0,1g | 0,2g |
Vláknina | 1,7g | 2,6g |
Energie | 297Kj | 446Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
23 g
Energia
446 Kj
Mrkva - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (15g) |
Sacharidy | 9,1g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,4 g
Energia
26 Kj
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (30g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
2,8 g
Energia
53 Kj
Petržlen - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (15g) |
Sacharidy | 18g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 54Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
2,7 g
Energia
54 Kj
Kaleráb - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (10g) |
Sacharidy | 6,2g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 135Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,6 g
Energia
14 Kj
Zeler - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (15g) |
Sacharidy | 8,8g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,4g | 0,2g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,3 g
Energia
26 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.5g) |
Sacharidy | 63g | 0,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 8,5g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1570Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
8 Kj
Petržlenová vňať - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
2 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Baranie pliecko - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (125g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 18g | 23g |
Tuky | 16g | 20g |
Vláknina | ||
Energie | 882Kj | 1103Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
1103 Kj
Polievka z bielej fazule
Fazuľu prepláchneme, zalejeme vodou a necháme máčať. Napučanú fazuľu uvaríme domäkka, podľa potreby dolievame vodou. Na oleji osmažíme nakrájanú cibuľu, posypeme múkou a pripravíme zásmažku. Zásmažku zalejeme vlažnou vodou a odvarom z fazule, pridáme čierne korenie, cesnak rozotrený so soľou, uvedieme do varu a varíme najmenej 20 minút. Polievku precedíme, vložíme uvarenú fazuľu a znovu povaríme. Hotovú polievku dochutíme polievkovým korením a krátko povaríme. Zdobíme petržlenovou vňaťou.
Množstvo za surova
210 ml
Sacharidy
16 g
Energia
562 Kj
Fazuľu prepláchneme, zalejeme vodou a necháme máčať. Napučanú fazuľu uvaríme domäkka, podľa potreby dolievame vodou. Na oleji osmažíme nakrájanú cibuľu, posypeme múkou a pripravíme zásmažku. Zásmažku zalejeme vlažnou vodou a odvarom z fazule, pridáme čierne korenie, cesnak rozotrený so soľou, uvedieme do varu a varíme najmenej 20 minút. Polievku precedíme, vložíme uvarenú fazuľu a znovu povaríme. Hotovú polievku dochutíme polievkovým korením a krátko povaríme. Zdobíme petržlenovou vňaťou.
Bezlepková múka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 71g | 3,6g |
Cukry | 3,2g | 0,2g |
Proteiny | 6,2g | 0,3g |
Tuky | 1,9g | 0,1g |
Vláknina | 7,4g | 0,4g |
Energie | 1440Kj | 72Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
3,6 g
Energia
72 Kj
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (7.5g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 13Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,7 g
Energia
13 Kj
Cesnak - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 28g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
5 Kj
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty. |
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Olej repkový - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3393Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
170 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.5g) |
Sacharidy | 63g | 0,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 8,5g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1570Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
8 Kj
Petržlenová vňať - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
2 Kj
Polievkové bylinky - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.75g) |
Sacharidy | 5g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 7g | 0,1g |
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 206Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
2 Kj
Fazuľa biela - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (20g) |
Sacharidy | 57g | 11g |
Cukry | 5,1g | 1g |
Proteiny | 23g | 4,6g |
Tuky | 1,2g | 0,2g |
Vláknina | 5,5g | 1,1g |
Energie | 1453Kj | 291Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
11 g
Energia
291 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Vivil multivitamín čierna baza 60 g / 80 g - Spektral s.r.o. SK
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (18g) |
Sacharidy | 97g | 17g |
Cukry | ||
Proteiny | ||
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 983Kj | 177Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
17 g
Energia
177 Kj
Dojedenie
Mini Cake Chocolate BIO 55 g - Schnitzer - Kleis…
Množstvo za surova
Sacharidy
31 g
Energia
1494 Kj
Mini Cake Chocolate BIO 55 g - Schnitzer - Kleis s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (55g) |
Sacharidy | 44g | 24g |
Cukry | 31g | 17g |
Proteiny | 6,8g | 3,7g |
Tuky | 29g | 16g |
Vláknina | 4,2g | 2,3g |
Energie | 1970Kj | 1084Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
24 g
Energia
1084 Kj
Jogurt bez laktózy 180 g - Hollandia Karlovy Vary a.s.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (145g) |
Sacharidy | 4,6g | 6,7g |
Cukry | 4,6g | 6,7g |
Proteiny | 3,8g | 5,5g |
Tuky | 3,8g | 5,5g |
Vláknina | ||
Energie | 283Kj | 410Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
6,7 g
Energia
410 Kj
Večera
Gratinované cestoviny so špenátom a sušenými…
Množstvo za surova
Sacharidy
98 g
Energia
3328 Kj
Gratinované cestoviny so špenátom a sušenými paradajkami
Penne uvarte v slanej vode podľa pokynov na obale, zlejte vodu a dajte nabok. Na veľkej panvici rozohrejte olivový olej a cibuľu poduste dozlatista. Pridajte cesnak (2 strúčiky cesnaku, mleté) a smažte ešte jednu minútu. Potom pridajte paradajky a čili vločky. Okoreňte a poduste asi 15 minút. Pridajte špenát a duste ho, kým nezvädne ďalšie 2 minúty. Potom pridajte sušené paradajky (10 ks) a premiešajte. Odstavte z plameňa a za stáleho miešania pridávajte Violife nátierku s originálnou príchuťou, kým sa neroztopí. Do krémovej omáčky pridajte uvarené penne spolu s polovicou Gréckeho bloku Violife a polovicou Violife strúhaného rastlinné syra s Mozzarella príchuťou. Miešajte, kým sa omáčka pekne spojí s cestovinami. Vzniknuté cestoviny nalejte do veľkého pekáča alebo do dvoch malých a na vrch poukladajte zvyšný Grécky blok Violife a Violife strúhaný rastlinný syr s originálnou príchuťou. Pečte 20 minút vo vyhriatej rúre na 180 °C.
Množstvo za surova
330 g
Sacharidy
98 g
Energia
2876 Kj
Penne uvarte v slanej vode podľa pokynov na obale, zlejte vodu a dajte nabok. Na veľkej panvici rozohrejte olivový olej a cibuľu poduste dozlatista. Pridajte cesnak (2 strúčiky cesnaku, mleté) a smažte ešte jednu minútu. Potom pridajte paradajky a čili vločky. Okoreňte a poduste asi 15 minút. Pridajte špenát a duste ho, kým nezvädne ďalšie 2 minúty. Potom pridajte sušené paradajky (10 ks) a premiešajte. Odstavte z plameňa a za stáleho miešania pridávajte Violife nátierku s originálnou príchuťou, kým sa neroztopí. Do krémovej omáčky pridajte uvarené penne spolu s polovicou Gréckeho bloku Violife a polovicou Violife strúhaného rastlinné syra s Mozzarella príchuťou. Miešajte, kým sa omáčka pekne spojí s cestovinami. Vzniknuté cestoviny nalejte do veľkého pekáča alebo do dvoch malých a na vrch poukladajte zvyšný Grécky blok Violife a Violife strúhaný rastlinný syr s originálnou príchuťou. Pečte 20 minút vo vyhriatej rúre na 180 °C.
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,9 g
Energia
18 Kj
Cesnak - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.4g) |
Sacharidy | 28g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
2 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.4g) |
Sacharidy | 20g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 16g | 0,1g |
Tuky | 10g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 879Kj | 4Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
4 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (4g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | ||
Tuky | 97g | 3,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
103 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.2g) |
Sacharidy | 63g | 0,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 12g | 0g |
Tuky | 8,5g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1570Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
3 Kj
Špenátové listy - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (40g) |
Sacharidy | 3,9g | 1,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,2g | 0,9g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 100Kj | 40Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,6 g
Energia
40 Kj
Krájané paradajky - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (80g) |
Sacharidy | 3g | 2,4g |
Cukry | 2,8g | 2,2g |
Proteiny | 1g | 0,8g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 0,7g | 0,6g |
Energie | 77Kj | 62Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
2,4 g
Energia
62 Kj
Kukuričné cestoviny - penne 500 g - BALTAXIA s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 79g | 79g |
Cukry | 1g | 1g |
Proteiny | 5,5g | 5,5g |
Tuky | 0,8g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 1466Kj | 1466Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
79 g
Energia
1466 Kj
Sušené paradajky - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (4g) |
Sacharidy | 4,1g | 0,2g |
Cukry | 0,3g | 0g |
Proteiny | 2,7g | 0,1g |
Tuky | 49g | 2g |
Vláknina | ||
Energie | 1940Kj | 78Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
78 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
VIOLIFE krémová nátierka ORIGINAL 150 g - Upfield, Slovakia
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (10g) |
Sacharidy | 8g | 0,8g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 23g | 2,3g |
Vláknina | ||
Energie | 987Kj | 99Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,8 g
Energia
99 Kj
VIOLIFE Strúhaný rastlinný syr s príchuťou mozzarelly 200 g - Upfield, Slovakia
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (40g) |
Sacharidy | 21g | 8,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 24g | 9,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1247Kj | 499Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
8,4 g
Energia
499 Kj
Violife Grécky blok 200 g - Upfield, Slovakia
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (40g) |
Sacharidy | 11g | 4,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 29g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 1260Kj | 504Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
4,4 g
Energia
504 Kj
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (200g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0,2g |
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 452Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
452 Kj
Jedlo: | Zoznam alergénov nachádzajúcich sa v jednotlivých jedlách |
---|---|
Raňajky: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Desiata: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
Obed: | |
Dojedenie: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večera: |