Množstvo za surova
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energia | Tuky | Vláknina | Bielkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 255 g | 63 g | 9523 Kj | 97 g | 11 g | 80 g | Ano |
Pre dnešný jedálny lístok je celková hodnota energie 9523 Kj
Sacharidy
Energia
Pridať
Typ diéty
Jogurtové rezy
Cukor (2 tégliky kryštálového) a vajcia (4 ks) vyšľaháme, pridáme jogurt, vanilínový cukor, múku (3 tégliky hrubej) s kypriacim práškom a vymiešame. Zmes vylejeme na vymastený plech posypaný múkou, poukladáme ovocie a dáme piecť. Pred dopečením rovnomerne posypeme škoricovým cukrom a na chvíľu ešte vložíme do rúry.
Množstvo za surova
137 g
Sacharidy
60 g
Energia
1356 Kj
Cukor (2 tégliky kryštálového) a vajcia (4 ks) vyšľaháme, pridáme jogurt, vanilínový cukor, múku (3 tégliky hrubej) s kypriacim práškom a vymiešame. Zmes vylejeme na vymastený plech posypaný múkou, poukladáme ovocie a dáme piecť. Pred dopečením rovnomerne posypeme škoricovým cukrom a na chvíľu ešte vložíme do rúry.
JIZERKA - prirodzene bezlepková zmes univerzálna 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Bez lepku
Množstvo za surova
Sacharidy
33 g
Energia
607 Kj
Cukor kryštál - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
20 g
Energia
340 Kj
Vajcia - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
125 Kj
Škoricový cukor - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,2 g
Energia
19 Kj
Slivky - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
3,2 g
Energia
73 Kj
Vanilkový cukor - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,2 g
Energia
20 Kj
Kypriaci prášok do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
4 Kj
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g - Rajo s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
1,5 g
Energia
167 Kj
Káva s mliekom
Množstvo za surova
255 ml
Sacharidy
2,5 g
Energia
81 Kj
Odoberieme si porciu kávy, zalejeme horúcou vodou, mliekom a zamiešame.
Instantná káva 500 g - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1 g
Energia
22 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
1,5 g
Energia
59 Kj
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Alaska Kukuričné trubičky s mliečnou náplňou 18 g - TOL s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
9,7 g
Energia
416 Kj
Eiskaffee ledová káva light 0,5 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
9,5 g
Energia
373 Kj
Cestovinové mušle plnené špenátom a zapečené v paradajkovej omáčke
Orestujeme si slaninu (pancettu), podľa návodu uvaríme cestoviny (conchiglioni, cestovinových mušlí alebo cannelloni, širokej trúbky) a necháme odkvapkať.
Špenát dáme do kastrólika, rozmrazíme ho pri miernej teplote, potom pridáme 150 ml smotany, štipku nastrúhaného muškátového orieška (mletý), soľ a lyžicu syra. Varíme pokiaľ zmes nezhustne.
Zmesou naplníme mušle a tie naukladáme do zapekacej misy. Potom zmes zo 100 ml smotany, paradajkovej omáčky (alebo lúpané paradajky), opečenej slaniny, soli, bazalky, oregána a korenia nalejeme do misy k mušliam.
Nakoniec posypeme strúhanou mozzarellou a syrom. Dáme zapiecť pri 180°C na 20 minút. Najskôr prikryté pokrievkou, ďalších 10 minút bez nej.
Množstvo za surova
528 g
Sacharidy
118 g
Energia
4119 Kj
Orestujeme si slaninu (pancettu), podľa návodu uvaríme cestoviny (conchiglioni, cestovinových mušlí alebo cannelloni, širokej trúbky) a necháme odkvapkať.
Špenát dáme do kastrólika, rozmrazíme ho pri miernej teplote, potom pridáme 150 ml smotany, štipku nastrúhaného muškátového orieška (mletý), soľ a lyžicu syra. Varíme pokiaľ zmes nezhustne.
Zmesou naplníme mušle a tie naukladáme do zapekacej misy. Potom zmes zo 100 ml smotany, paradajkovej omáčky (alebo lúpané paradajky), opečenej slaniny, soli, bazalky, oregána a korenia nalejeme do misy k mušliam.
Nakoniec posypeme strúhanou mozzarellou a syrom. Dáme zapiecť pri 180°C na 20 minút. Najskôr prikryté pokrievkou, ďalších 10 minút bez nej.
PROCEL® - štandardné bezgluténové cestoviny 250 g - Novalim s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
108 g
Energia
1928 Kj
DŽIUGAS strúhaný 100 g, 12 mesiacov - Coronis s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
190 Kj
Váhalova slanina - VÁHALA a spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
250 Kj
Muškátový orech celý - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
1 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
8 Kj
Smotana na šľahanie - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
2,5 g
Energia
1143 Kj
Oregáno drvené - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
1 Kj
Krájané paradajky - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
6 g
Energia
154 Kj
Špenát zmrazený - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,8 g
Energia
31 Kj
Mozzarella - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,5 g
Energia
414 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
JUICEBAR SMOOTHIE - Rauch Slovensko s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Paté du Chef Paštika s pečeným masem 125 g - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
2,4 g
Energia
819 Kj
Baguette Rustic 320 g BIO - Schnitzer - Kleis s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
24 g
Energia
619 Kj
Uhorka hadovka - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
3 g
Energia
63 Kj
Bruschetta s grilovanou zeleninou a cottage syrom
Panvicu jemne potrieme olivovým olejom a na rozpálený olej naukladáme nakrájené chlebíky (10 ks) a opečieme z oboch strán. Rúru zohrejeme na 200 stupňov a zapneme funkciu gril. Papriky (červéná a žltá) nakrájame na väčšie kúsky, cibuľku (2 menšie červené) na kolieska, cukinu tiež na kolieska. Cherry paradajky môžeme nechať v celosti, ak nie sú veľmi veľké. Dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Posolíme, okoreníme a všetko potrieme poriadne olivovým olejom. Dáme piecť do rúry cca na 30 minút alebo kým sa nám zeleninka neugriluje a nezmäkne. Ugrilovanú zeleninu necháme chvíľu vychladnúť a všetko (hlavne papriky a cukinu) nakrájame na malé kúsky a zmiešame dokopy. Aj je treba, ešte dosolíme, dochutíme korením (čierne korenie, oregano, tymian). Na opečený toastík dáme cottage syr a navrch grilovanú zeleninku. Ozdobíme rukolou a vlašskými orieškami.
Množstvo za surova
305 g
Sacharidy
14 g
Energia
1024 Kj
Panvicu jemne potrieme olivovým olejom a na rozpálený olej naukladáme nakrájené chlebíky (10 ks) a opečieme z oboch strán. Rúru zohrejeme na 200 stupňov a zapneme funkciu gril. Papriky (červéná a žltá) nakrájame na väčšie kúsky, cibuľku (2 menšie červené) na kolieska, cukinu tiež na kolieska. Cherry paradajky môžeme nechať v celosti, ak nie sú veľmi veľké. Dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Posolíme, okoreníme a všetko potrieme poriadne olivovým olejom. Dáme piecť do rúry cca na 30 minút alebo kým sa nám zeleninka neugriluje a nezmäkne. Ugrilovanú zeleninu necháme chvíľu vychladnúť a všetko (hlavne papriky a cukinu) nakrájame na malé kúsky a zmiešame dokopy. Aj je treba, ešte dosolíme, dochutíme korením (čierne korenie, oregano, tymian). Na opečený toastík dáme cottage syr a navrch grilovanú zeleninku. Ozdobíme rukolou a vlašskými orieškami.
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,6 g
Energia
31 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
2,2 g
Energia
80 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
2,6 g
Energia
55 Kj
Paradajky - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,2 g
Energia
26 Kj
Rukola praná - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,5 g
Energia
20 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
194 Kj
Vlašské orechy jadrá - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,7 g
Energia
283 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
4 Kj
Tymián - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
7 Kj
Oregáno drvené - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
1 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Bread N Toast Dark BIO 430 g - Schnitzer - Kleis s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
3,6 g
Energia
83 Kj
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g - Rajo s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
0,9 g
Energia
241 Kj
High Protein Pudding Vanille 400 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
12 g
Energia
654 Kj
| Jedlo: | Zoznam alergénov nachádzajúcich sa v jednotlivých jedlách |
|---|---|
| Raňajky: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Desiata: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Obed: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Dojedenie: | |
| Večera: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
