Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Bezmäsité jedlá > Tofu > Cuketové lečo s tofu

Cuketové lečo s tofu

Tofu
Cuketové lečo s tofu
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
20 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Najskôr si na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu. Pridáme na kocky nakrájané tofu a papriku (4 ks) nakrájanú na tenšie pásiky. Všetko spolu premiešame. Na panvicu pridáme oblanšírované nakrájané paradajky (zbavené šupky) a cuketu. Ochutíme soľou a korením, môžeme podliať trochou vody. Všetko spolu dusíme pod pokrievkou do zmäknutia, kým sa všetky chute nespoja. Lečo podávame s čerstvým pečivom, prípadne so zemiakmi.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Cibuľa voľná
40 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cuketa
150 g
Cuketa
Cuketa
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 2,2g 1,7g
Cukry
Proteiny 1,6g 1,2g
Tuky 0,4g 0,3g
Vláknina
Energie 80Kj 60Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika zelená
400 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 5,3g 11g
Cukry
Proteiny
Tuky 0,2g 0,4g
Vláknina 1,2g 2,4g
Energie 109Kj 218Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
150 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 4,8g 3,6g
Cukry
Proteiny 1g 0,8g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 79Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
15 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
LUNTER Tofu údené 180 g
180 g
LUNTER Tofu údené 180 g
LUNTER Tofu údené 180 g
Výrobca
ALFA BIO s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (90g)
Sacharidy 1,9g 1,7g
Cukry 0,5g 0,5g
Proteiny 14g 13g
Tuky 8g 7,2g
Vláknina 1g 0,9g
Energie 574Kj 517Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii