Kategórie receptov
Fit sendvič s avokádom
Počet ingrediencií
11
Počet porcií
5
Sacharidy na jednu porciu
35 g
Čas prípravy
20 minut
Bez lepku
Postup prípravy
Avokáda prekrojíme na polovicu, vyberieme kôstky a lyžicou vyberieme dužinu, ktorú v menšej miske roztlačíme vidličkou na kašu. Pridáme prelisovaný cesnak (1 – 2 strúčiky), maslo, citrónovú šťavu a rascu. Všetko spolu zmiešame na hladkú nátierku. Nakoniec primiešame na malé kúsky nakrájané a uvarené vajce. Ochutíme soľou a korením. Chlieb opečieme na panvičke dozlatista. Vždy jednu polovicu krajca natrieme avokádovou nátierkou, na ňu poukladáme šalát, kúsky mozzarelly a prikryjeme druhým opečeným krajcom chleba.
Vytlačiť recept (PDF)
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g
360 g
Cesnak
2 g
Šalát hlávkový
100 g
Citróny
10 g
Vajcia
50 g
Mleté čierne korenie
2 g
Maslo
50 g
Rasca
1 g
Avokádo
200 g
Mozzarella
100 g