Zapečená tekvica s kukuricou a cuketou

Zavrieť reklamu

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

52 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    40 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Tekvicu zbavíme šupky a nakrájame na kocky. Dáme ju variť do vriacej osolenej vody, po pár minútach pridáme na kocky nakrájanú cuketu. Varíme do mäkka a potom scedíme. Rozohrejeme maslo, osmažíme na ňom nadrobno nasekanú cibuľu s cesnakom a necháme zozlatnúť. V miske zmiešame uvarenú tekvicu a cuketu s opečenou cibuľkou, pridáme kukuricu, kyslú smotanu, majonézu, vajce a premiešame. Zmes ochutíme soľou a čiernym korením podľa chuti. Na pekáč dáme papier na pečenie a pripravenú zmes, ktorú posypeme trochu strúhanky a nastrúhaným čedarom alebo parmezánom. Dáme zapiecť do rúry na 30 min. pri 180 °C. Podávame ozdobené nasekanými bylinkami.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g

10 g

STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (5g)
Sacharidy	81g	4,1g
Cukry	3,3g	0,2g
Proteiny	3,3g	0,2g
Tuky	3,4g	0,2g
Vláknina	3,4g	0,2g
Energie	1588Kj	79Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (45g)
Sacharidy	4,8g	2,2g
Cukry	2,5g	1,1g
Proteiny	0,2g	0,1g
Tuky	49g	22g
Vláknina	0,2g	0,1g
Energie	1919Kj	864Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (90g)
Sacharidy	4g	3,6g
Cukry	3,5g	3,2g
Proteiny	2,9g	2,6g
Tuky	14g	13g
Vláknina
Energie	640Kj	576Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (40g)
Sacharidy	9,4g	3,8g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,5g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	70Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	2,2g	1,7g
Cukry
Proteiny	1,6g	1,2g
Tuky	0,4g	0,3g
Vláknina
Energie	80Kj	60Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	28g	0,3g
Cukry
Proteiny	1,8g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0g
Energie	494Kj	5Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (250g)
Sacharidy	7,7g	19g
Cukry	5,2g	13g
Proteiny	1,1g	2,8g
Tuky	0,6g	1,5g
Vláknina	2g	5g
Energie	155Kj	388Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (100g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	32g	32g
Tuky	30g	30g
Vláknina
Energie	1671Kj	1671Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry	0,1g	0,1g
Proteiny	13g	6,5g
Tuky	11g	5,5g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	314Kj
Bez lepku