Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Pokrmy z mäsa > Kuracie > Kurací špíc v tvarôžkovej omáčke

Kurací špíc v tvarôžkovej omáčke

Kuracie
Kurací špíc v tvarôžkovej omáčke
Počet ingrediencií
12
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
16 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Kuracie prsia a zeleninu nakrájame na kocky, osolíme, okoreníme, pokvapkáme olivovým olejom a necháme chvíľku odstáť. Kocky potom napicháme na špic – špáradlo a prudko opražíme 1 až 2 minúty z každej strany na panvici a necháme dusiť. Pripravíme si tvarôžky, ktoré popučíme alebo pomelieme, zalejeme smotanou, osolíme, okoreníme a podľa potreby zahustíme múkou. Hotové mäso polejeme tvarožkovou omáčkou.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Olomoucké tvarôžky Malé 100 g
400 g
Olomoucké tvarôžky Malé 100 g
Olomoucké tvarôžky Malé 100 g
Výrobca
Coronis s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 2,6g 2,6g
Cukry 2,6g 2,6g
Proteiny 28g 28g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 541Kj 541Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
100 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cuketa
150 g
Cuketa
Cuketa
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (37.5g)
Sacharidy 2,2g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,6g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika červená
100 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 5,2g 1,3g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 27Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika zelená
100 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 5,3g 1,3g
Cukry
Proteiny
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina 1,2g 0,3g
Energie 109Kj 27Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kuracie mäso
500 g
Kuracie mäso
Kuracie mäso
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (125g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 22g 28g
Tuky 3,2g 4g
Vláknina
Energie 489Kj 611Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pohánková múka hladká 500 g
15 g
Pohánková múka hladká 500 g
Pohánková múka hladká 500 g
Výrobca
Mlyn Trenčan spol. s r. o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.75g)
Sacharidy 72g 2,7g
Cukry 0,8g 0g
Proteiny 12g 0,4g
Tuky 2,2g 0,1g
Vláknina 2,7g 0,1g
Energie 1520Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Podravka NATUR na zlaté kurča 25 g
10 g
Podravka NATUR na zlaté kurča 25 g
Podravka NATUR na zlaté kurča 25 g
Výrobca
PODRAVKA INTERNATIONAL, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 23g 0,6g
Cukry 20g 0,5g
Proteiny 7,2g 0,2g
Tuky 3g 0,1g
Vláknina 15g 0,4g
Energie 762Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree smotana na šľahanie 30% 200 ml
400 g
RAJO Laktofree smotana na šľahanie 30% 200 ml
RAJO Laktofree smotana na šľahanie 30% 200 ml
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 3,9g 3,9g
Cukry 3,9g 3,9g
Proteiny 2,7g 2,7g
Tuky 30g 30g
Vláknina 0g 0g
Energie 1222Kj 1222Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mletá rasca 25 g
2 g
Mletá rasca 25 g
Mletá rasca 25 g
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 37g 0,2g
Cukry 7,5g 0g
Proteiny 20g 0,1g
Tuky 15g 0,1g
Vláknina 13g 0,1g
Energie 1617Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii