Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Farebný šalát s jogurtom

Farebný šalát s jogurtom

Šaláty
Farebný šalát s jogurtom
Počet ingrediencií
13
Počet porcií
6
Sacharidy na jednu porciu
16 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Vajcia (4 ks) uvaríme natvrdo, olúpeme a nakrájame na plátky. Umytý a odkvapkaný šalát nakrájame najemno, rajčiaky, uhorku a reďkovky na tenké rezance. Očistenú mrkvu nastrúhame nahrubo. Zo surovín a postrúhaného syra vytvoríme vo vysokých pohároch farebne rozdielne vrstvy, ktoré ozdobíme posekanou petržlenovou vňaťou. Potom vymiešame dohladka majonézu s jogurtom, pokvapkáme citrónom, osolíme a okoreníme podľa chuti. Zálievkou polejeme porcie navrstveného šalátu a každý pohár ešte ozdobíme vňaťou petržlenu.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Vegan Mayo 250 g
60 g
Vegan Mayo 250 g
Vegan Mayo 250 g
Výrobca
SPAK Foods s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 4,8g 0,5g
Cukry 2,5g 0,3g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 49g 4,9g
Vláknina 0,2g 0g
Energie 1919Kj 192Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mrkva
500 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (83.333333333333g)
Sacharidy 9,1g 7,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,9g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 171Kj 143Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Uhorka hadovka
120 g
Uhorka hadovka
Uhorka hadovka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 3g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 63Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
200 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 4,8g 1,6g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Reďkovky
200 g
Reďkovky
Reďkovky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 4,2g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 88Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šalát hlávkový
300 g
Šalát hlávkový
Šalát hlávkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 2,8g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 7Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
30 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Vajcia
200 g
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 4,3g
Tuky 11g 3,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 209Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.16666666666667g)
Sacharidy 63g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
6 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Eidam 30%
200 g
Eidam 30%
Eidam 30%
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 0,9g 0,3g
Cukry
Proteiny 28g 9,3g
Tuky 15g 5g
Vláknina
Energie 1016Kj 339Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.33333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
ZORBA jogurt smetanový bílý min. 10 % 1 kg
330 g
ZORBA jogurt smetanový bílý min. 10 % 1 kg
ZORBA jogurt smetanový bílý min. 10 % 1 kg
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (55g)
Sacharidy 4,1g 2,3g
Cukry 4,1g 2,3g
Proteiny 3,2g 1,8g
Tuky 10g 5,6g
Vláknina
Energie 498Kj 274Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii