Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Tzatziki

Tzatziki

Šaláty
Tzatziki
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
7 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Na tzatziky si ošúpeme uhorku a nastrúhame na rezance. Dobre osolíme a necháme postáť 10 minút. Jogurt zmiešame s prelisovaným cesnakom, cukrom, mletou rascou a citrónovou šťavou. Z uhorky odstránime prebytočnú šťavu a vložíme do jogurtového dipu. Dobre premiešame a podľa chuti ešte osolíme a okoreníme. Dáme do chladničky aspoň na 30 minút. Tzatziky si môžeme pripraviť deň dopredu, po dlhšom čase v chlade budú chute ešte lepšie prepojené. 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
350 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (87.5g)
Sacharidy 3,9g 3,4g
Cukry 3,9g 3,4g
Proteiny 3,3g 2,9g
Tuky 9,4g 8,2g
Vláknina
Energie 481Kj 421Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Uhorka hadovka
150 g
Uhorka hadovka
Uhorka hadovka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (37.5g)
Sacharidy 3g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 63Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
5 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
30 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 11g 0,8g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cukor kryštál
5 g
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 100g 1,3g
Cukry 100g 1,3g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 63g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Rasca
1 g
Rasca
Rasca
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 58g 0,1g
Cukry
Proteiny 12g 0g
Tuky 13g 0g
Vláknina
Energie 1683Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii