Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Studené nápoje > Čučoriedkový smoothie pohár

Čučoriedkový smoothie pohár

Studené nápoje
Čučoriedkový smoothie pohár
Počet ingrediencií
7
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
36 g
Čas prípravy
10 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Tapiokové perly nasypeme do mlieka, osladíme a necháme aspoň hodinu stáť. Potom za stáleho miešania pozvoľna zahrievame, kým zmes nezačne vrieť a hustnúť. Varíme ešte minútu, aby perličky spriehľadneli. Puding rozdelíme do pohárov a dáme vychladiť. Mezitím si připravíme smoothie. Borůvky – čerstvé nebo mražené – dáme do mixéru, přidáme med, jogurt a chia semínka. Všechno dohromady umixujeme. Rozdělíme na ztuhlé pudingy a ozdobíme ovocem, oříšky apod. Konzumujeme tak, že spolu všechno promícháme. 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
250 g
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (125g)
Sacharidy 4,9g 6,1g
Cukry 4,9g 6,1g
Proteiny 3,3g 4,1g
Tuky 1,5g 1,9g
Vláknina
Energie 195Kj 244Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Čučoriedky
100 g
Čučoriedky
Čučoriedky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 13g 6,5g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,4g
Tuky 0,7g 0,4g
Vláknina
Energie 234Kj 117Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
15 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 78g 5,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 95Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Vanilkový cukor
24 g
Vanilkový cukor
Vanilkový cukor
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12g)
Sacharidy 98g 12g
Cukry 97g 12g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina 0,6g 0,1g
Energie 1686Kj 202Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Tapioca Pearls 70 g
35 g
Tapioca Pearls 70 g
Tapioca Pearls 70 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (17.5g)
Sacharidy 18g 3,2g
Cukry 7,4g 1,3g
Proteiny 2,7g 0,5g
Tuky 3g 0,5g
Vláknina
Energie 459Kj 80Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Chia semienka
6 g
Chia semienka
Chia semienka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 44g 1,3g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 16g 0,5g
Tuky 31g 0,9g
Vláknina 38g 1,1g
Energie 2052Kj 62Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jogurt bez laktózy 180 g
45 g
Jogurt bez laktózy 180 g
Jogurt bez laktózy 180 g
Výrobca
Hollandia Karlovy Vary a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (22.5g)
Sacharidy 4,6g 1g
Cukry 4,6g 1g
Proteiny 3,8g 0,9g
Tuky 3,8g 0,9g
Vláknina
Energie 283Kj 64Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii