Množstvo za surova
Sacharidy | Z toho cukry |
Energia | Tuky | Vláknina | Bielkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 247 g | 44 g | 8997 Kj | 89 g | 11 g | 103 g | Ano |
Pre dnešný jedálny lístok je celková hodnota energie 8997 Kj
Sacharidy
Energia
Pridať
Typ diéty
Raňajky
Kakao s mliekom a sladidlom, Maliny čerstvé -…
Množstvo za surova
Sacharidy
58 g
Energia
1362 Kj
Kakao s mliekom a sladidlom
Odoberieme si porciu kakaa, zalejeme horúcou vodou, mliekom, dochutíme sladidlom a zamiešame.
Množstvo za surova
259 ml
Sacharidy
6,1 g
Energia
194 Kj
Odoberieme si porciu kakaa, zalejeme horúcou vodou, mliekom, dochutíme sladidlom a zamiešame.
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (30g) |
Sacharidy | 4,9g | 1,5g |
Cukry | 4,9g | 1,5g |
Proteiny | 3,3g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 59Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,5 g
Energia
59 Kj
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty. |
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Cukor kryštál - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (4g) |
Sacharidy | 100g | 4g |
Cukry | 100g | 4g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
4 g
Energia
68 Kj
KAKAO TMAVÉ LIANA EXCLUSIVE 100 g - LIANA GOLIAŠ s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 12g | 0,6g |
Cukry | 1,8g | 0,1g |
Proteiny | 23g | 1,2g |
Tuky | 12g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1352Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,6 g
Energia
68 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 14g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 1,3g |
Tuky | 1,3g | 1,3g |
Vláknina | ||
Energie | 276Kj | 276Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
14 g
Energia
276 Kj
Ryžová kaša Chia
Obsah vrecúška vsypeme do misky a zalejeme 150 ml horúcej vody. Dôkladne premiešame. Kašu necháme za občasného premiešania 10 minút odstáť. Hotový výrobok je určený na rýchlu spotrebu.
Množstvo za surova
202 ml
Sacharidy
38 g
Energia
892 Kj
Obsah vrecúška vsypeme do misky a zalejeme 150 ml horúcej vody. Dôkladne premiešame. Kašu necháme za občasného premiešania 10 minút odstáť. Hotový výrobok je určený na rýchlu spotrebu.
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty. |
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Ryžová kaša Chia, Natural bezgluténová 52 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (52g) |
Sacharidy | 73g | 38g |
Cukry | 9,2g | 4,8g |
Proteiny | 11g | 5,7g |
Tuky | 7,5g | 3,9g |
Vláknina | ||
Energie | 1715Kj | 892Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
38 g
Energia
892 Kj
Desiata
Humus cícerová pomazánka s paprikovým pestom 200g…
Množstvo za surova
Sacharidy
37 g
Energia
1586 Kj
Humus cícerová pomazánka s paprikovým pestom 200g - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (80g) |
Sacharidy | 12g | 9,6g |
Cukry | 2,6g | 2,1g |
Proteiny | 6,4g | 5,1g |
Tuky | 26g | 21g |
Vláknina | ||
Energie | 1275Kj | 1020Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
9,6 g
Energia
1020 Kj
RACIO BIO viaczrnné chlebíčky 140 g - RACIO, s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (35g) |
Sacharidy | 78g | 27g |
Cukry | 0,6g | 0,2g |
Proteiny | 8,7g | 3g |
Tuky | 3g | 1,1g |
Vláknina | 3,5g | 1,2g |
Energie | 1618Kj | 566Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
27 g
Energia
566 Kj
Obed
Grilovaný pstruh na rozmaríne, Varené zemiaky,…
Množstvo za surova
Sacharidy
57 g
Energia
2760 Kj
Grilovaný pstruh na rozmaríne
Filety (4 ks) osolíme, okoreníme, ugrilujeme bez múky na prírodno. Na záver pridáme čerstvú citrónovú šťavu a maslo. Voňavý rozmarín pridávame až tesne pred dokončením, aby silica nevyprchala. Ako prílohu podávame opekané petržlenové zemiaky, cherry paradajky, miešaný šalát z čerstvej zeleniny.
Množstvo za surova
234 g
Sacharidy
1,9 g
Energia
1461 Kj
Filety (4 ks) osolíme, okoreníme, ugrilujeme bez múky na prírodno. Na záver pridáme čerstvú citrónovú šťavu a maslo. Voňavý rozmarín pridávame až tesne pred dokončením, aby silica nevyprchala. Ako prílohu podávame opekané petržlenové zemiaky, cherry paradajky, miešaný šalát z čerstvej zeleniny.
Citróny - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (10g) |
Sacharidy | 11g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,1 g
Energia
16 Kj
Pstruh dúhový pitvaní s hlavou - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (200g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 19g | 38g |
Tuky | 2,3g | 4,6g |
Vláknina | ||
Energie | 401Kj | 802Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
802 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | ||
Tuky | 97g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
129 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.5g) |
Sacharidy | 63g | 0,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 8,5g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1570Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
8 Kj
Rozmarín - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1.5g) |
Sacharidy | 21g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0g |
Tuky | 5,9g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 549Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
8 Kj
Maslo - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (16.25g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,1g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 82g | 13g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 497Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
497 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.75g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Varené zemiaky
Zemiaky olúpeme, nakrájame na ľubovoľné rovnaké kúsky a dáme variť do osolenej vody. Varíme do zmäknutia, vodu zlejeme a podávame.
Množstvo za surova
101 g
Sacharidy
15 g
Energia
297 Kj
Zemiaky olúpeme, nakrájame na ľubovoľné rovnaké kúsky a dáme variť do osolenej vody. Varíme do zmäknutia, vodu zlejeme a podávame.
Zemiaky - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 15g | 15g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 1,7g |
Energie | 297Kj | 297Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
15 g
Energia
297 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Jablčný šalát s kalerábom
Olúpeme jablká a kaleráby a nastrúhame na hrubom strúhadle. Zalejeme bielym jogurtom, pridáme soľ, bylinkové korenie a petržlenovú vňať. Necháme v chladničke vychladiť.
Množstvo za surova
254 g
Sacharidy
24 g
Energia
652 Kj
Olúpeme jablká a kaleráby a nastrúhame na hrubom strúhadle. Zalejeme bielym jogurtom, pridáme soľ, bylinkové korenie a petržlenovú vňať. Necháme v chladničke vychladiť.
Kaleráb - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 6,2g | 6,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 2,1g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 135Kj | 135Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
6,2 g
Energia
135 Kj
Jablká červená - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (100g) |
Sacharidy | 15g | 15g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,3g |
Tuky | 0,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 239Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
15 g
Energia
239 Kj
Mleté čierne korenie - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (0.5g) |
Sacharidy | 63g | 0,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,1g |
Tuky | 8,5g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1570Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
8 Kj
Petržlenová vňať - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
2 Kj
Provensálske byliny - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 46g | 0,5g |
Cukry | 46g | 0,5g |
Proteiny | 8,3g | 0,1g |
Tuky | 9,8g | 0,1g |
Vláknina | 17g | 0,2g |
Energie | 1435Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,5 g
Energia
14 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g - Rajo s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (50g) |
Sacharidy | 4,4g | 2,2g |
Cukry | 4,4g | 2,2g |
Proteiny | 3,5g | 1,8g |
Tuky | 10g | 5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 507Kj | 254Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
2,2 g
Energia
254 Kj
Coffee Amo Furé s náplňou s kávovou príchuťou celomáčané v čokoláde - zmes príchutí: Orechové cappuccino, Latté, Espresso a Írska káva 100 g - TOL s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
16 g
Energia
350 Kj
Dojedenie
Melón žltý - Potraviny bez dodávateľa, Celihope…
Množstvo za surova
Sacharidy
34 g
Energia
1029 Kj
Melón žltý - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (200g) |
Sacharidy | 6,5g | 13g |
Cukry | ||
Proteiny | 5g | 10g |
Tuky | 1g | 2g |
Vláknina | ||
Energie | 120Kj | 240Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
13 g
Energia
240 Kj
Celihope Oblátka arašidová 35 g - Pečivárne Liptovský Hrádok, s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (35g) |
Sacharidy | 59g | 21g |
Cukry | 30g | 11g |
Proteiny | 4,3g | 1,5g |
Tuky | 31g | 11g |
Vláknina | 2,5g | 0,9g |
Energie | 2255Kj | 789Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
21 g
Energia
789 Kj
Večera
MYTEA - Rauch Slovensko s.r.o., Brokolicový pilaf…
Množstvo za surova
Sacharidy
61 g
Energia
2260 Kj
MYTEA - Rauch Slovensko s.r.o.
Výrobca
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty. |
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Brokolicový pilaf s tofu
Hrozienka si namočíme do horúcej vody. Na oleji osmažíme nadrobno nakrájanú cibuľku a posolíme ju. Medzitým si uvaríme brokolicu. Uvaríme si v mierne osolenej vode obilninu a tú pridáme k cibuľke. Pridáme brokolicu roztlačenú vidličkou a scedené hrozienka. Zamiešame. Minútku orestujeme, posypeme štipkou karí. Pridáme nastrúhané tofu. Posypeme orieškami, ktoré sme orestovali nasucho na panvici.
Množstvo za surova
355 g
Sacharidy
61 g
Energia
2260 Kj
Hrozienka si namočíme do horúcej vody. Na oleji osmažíme nadrobno nakrájanú cibuľku a posolíme ju. Medzitým si uvaríme brokolicu. Uvaríme si v mierne osolenej vode obilninu a tú pridáme k cibuľke. Pridáme brokolicu roztlačenú vidličkou a scedené hrozienka. Zamiešame. Minútku orestujeme, posypeme štipkou karí. Pridáme nastrúhané tofu. Posypeme orieškami, ktoré sme orestovali nasucho na panvici.
Brokolica - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (150g) |
Sacharidy | 2,9g | 4,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 5,3g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 100Kj | 150Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
4,4 g
Energia
150 Kj
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (20g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,9 g
Energia
35 Kj
Vlašské orechy jadrá - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 7g | 0,4g |
Cukry | 2,6g | 0,1g |
Proteiny | 15g | 0,8g |
Tuky | 6,5g | 0,3g |
Vláknina | 6,7g | 0,3g |
Energie | 2833Kj | 142Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,4 g
Energia
142 Kj
Hrozienka - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (6g) |
Sacharidy | 69g | 4,1g |
Cukry | 69g | 4,1g |
Proteiny | 2,7g | 0,2g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | 2g | 0,1g |
Energie | 1257Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
4,1 g
Energia
75 Kj
Olej repkový - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3393Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
170 Kj
Kari - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (1g) |
Sacharidy | 62g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 9,3g | 0,1g |
Tuky | 10g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1583Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0,6 g
Energia
16 Kj
Quinoa biela - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (75g) |
Sacharidy | 64g | 48g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 14g | 11g |
Tuky | 6g | 4,5g |
Vláknina | 7g | 5,3g |
Energie | 1541Kj | 1156Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
48 g
Energia
1156 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (2.5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
LUNTER Tofu údené 180 g - ALFA BIO s.r.o.
Výrobca
Nutričné hodnoty na: | 100g | Porcie (90g) |
Sacharidy | 1,9g | 1,7g |
Cukry | 0,5g | 0,5g |
Proteiny | 14g | 13g |
Tuky | 8g | 7,2g |
Vláknina | 1g | 0,9g |
Energie | 574Kj | 517Kj |
Bez lepku |
Množstvo za surova
Sacharidy
1,7 g
Energia
517 Kj
Jedlo: | Zoznam alergénov nachádzajúcich sa v jednotlivých jedlách |
---|---|
Raňajky: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Desiata: | |
Obed: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Dojedenie: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Večera: |